Nguyên nhân gây ra răng nhạy cảm?

Nguyên nhân gây ra răng nhạy cảm?

Nhạy cảm ngà, hay nhạy cảm răng, là một vấn đề nha khoa phổ biến. Tình trạng này có thể tiến triển theo thời gian, và nó là kết quả của các vấn đề thường gặp như tụt nướu và mòn men răng. Hầu hết các bệnh nhân thuộc độ tuổi từ 20 đến 50 tuổi. Răng nhạy cảm bắt đầu hình thành khi phần 'ngà' mềm hơn nằm ở bên trong răng bị ăn mòn. Phần ngà nằm dưới lớp men và nướu răng.

Hàng ngàn kênh dẫn truyền cực nhỏ chạy qua ngà hướng đến phần trung tâm răng. Một khi ngà răng bị ăn mòn, các tác nhân bên ngoài (như đồ uống lạnh) có thể kích thích các dây thần kinh bên trong răng và kết quả là tạo ra cơn đau buốt ngắn và nhói cho răng nhạy cảm

Chỉ nha sĩ mới có thể xác nhận chính xác rằng liệu bạn có đang bị nhạy cảm ngà. Nếu bạn đang gặp bất kỳ vấn đề gì về răng, hãy tham khảo ý kiến nha sĩ để được tư vấn. Nếu bạn bị nhạy cảm ngà, bạn có thể làm giảm thiểu tình trạng lộ ngà, chăm sóc cho răng nhạy cảm và làm giảm các cơn đau bằng một số thay đổi đơn giản trong việc chăm sóc răng miệng và thói quen ăn uống hàng ngày của bạn.

Trong phần này chúng ta xem xét một số nguyên nhân chính gây ra sự nhạy cảm.

• Mòn men răng do tật nghiến răng hoặc chải răng quá thường xuyên
• Tụt nướu do bệnh về nướu hoặc chải răng quá mạnh

Cảm giác ê buốt gặp phải trong và sau khi áp dụng liệu pháp làm trắng răng chuyên nghiệp (tẩy trắng) khác với nhạy cảm ngà. Xem Việc tẩy trắng răng có gây ra nhạy cảm ngà không? để biết thêm thông tin.

Răng bạn có ê buốt không?

Bạn có cảm thấy ê buốt răng khi ăn hoặc uống các loại thức ăn nhất định? Nó diễn ra hàng ngày hay chỉ thỉnh thoảng mới xảy ra? Bạn có thể bị "nhạy cảm ngà", tên gọi khác của hiện tượng răng nhạy cảm, răng ê buốt.

Răng nhạy cảm là một vấn đề răng miệng phổ biến và có thể trầm trọng hơn sau một thời gian, là hệ quả của tình trạng tụt nướu hoặc ăn mòn men răng. 

Tìm hiểu thêm về răng nhạy cảm

Giảm ê buốt về lâu dài

Giảm ê buốt về lâu dài

Tuy hiện tại bạn đã biết các giải pháp cho răng nhạy cảm, nhưng bạn nên cân nhắc về việc kiểm soat tình trạng nhạy cảm ngà trong thời gian dài.

Trong phần này, chúng ta sẽ đề cập đến các cách giúp bạn chăm sóc Răng nhạy cảm về lâu dài:

• Cách chăm sóc răng nhạy cảm hằng ngày Mẹo chăm sóc răng và nướu mỗi ngày.
• Cách chăm sóc thường xuyên và liên tục dành cho răng nhạy cảm

Cách chữa trị tình trạng răng nhạy cảm, ê buốt như thế nào?

Sau khi phát hiện bạn bị răng nhạy cảm, ê buốt thì hiển nhiên bước tiếp theo là xem thử phải làm gì với nó. Hãy nói cho nha sĩ của bạn biết nguyên nhân gây nên răng nhạy cảm, xin tư vấn về những việc bạn có thể làm để giảm bớt ê buốt và làm thế nào để giúp ngăn chặn không cho tình trạng trở nên tệ hơn. Nha sĩ có thể tư vấn cho bạn về các thói quen chăm sóc răng miệng thích hợp nhất cho người bị răng nhạy cảm, cách chải răng đúng chuẩn, mỗi ngày đánh mấy lần và trong bao lâu. Ngoài ra, bạn có thể làm giảm các biểu hiện đau nhức do răng nhạy cảm gây nên bằng cách thay loại kem đánh răng thông thường bằng một loại kem đánh răng chuyên dụng, sử dụng hàng ngày cho việc chăm sóc răng nhạy cảm, chẳng hạn như kem đánh răng Sensodyne®. 

Trong phần này, chúng tôi đề cập chi tiết hơn về những vấn đề sau:

Chọn kem đánh răng

Bạn và Nha sĩ

Đây chính là các cách tăng chiều cao cho trẻ dù cha mẹ lùn tới mấy

Đây chính là các cách tăng chiều cao cho trẻ dù cha mẹ lùn tới mấy - ai cũng nên nắm rõ.
Chiều cao của trẻ phát triển phụ thuộc vào chỉ hơn 20% do di truyền, còn lại tới gần 80% do các yếu tố khác như chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt, thể dục thể thao...

Để phát triển chiều cao của trẻ tối đa nhất, cần xác định được các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao và từ đó có những tác động phù hợp, điều chỉnh hợp lý giúp trẻ đạt được tầm vóc lý tưởng.

Cách giúp tăng chiều cao cho trẻ

Điều mong mỏi của cha mẹ với những đứa con yêu của mình là không chỉ khỏe mạnh, thông minh mà còn phát triển thể chất mạnh mẽ, cao lớn vượt trội. Thấp bé con sẽ chịu nhiều thiệt thòi vì vậy có phương cách nào giúp con tăng chiều cao là cha mẹ sẽ tìm hiểu ngay, và đặc biệt thường chú tâm đến các loại sữa cung cấp lượng canxi đạt tiêu chuẩn cả về chất lượng và hàm lượng để con có thể đạt được chiều cao lý tưởng ngay khi còn nhỏ.

Hầu như tất cả các phụ huynh đều biết, chiều cao của trẻ được xác định phần nhiều do gen di truyền và sự hấp thụ dinh dưỡng hàng ngày.

Theo KidsHealth, những em bé nhà bạn thường tăng trưởng chậm lại sau năm đầu tiên của cuộc sống. Điều này thường khiến các phụ huynh lo lắng. Tuy nhiên đây là sự phát triển bình thường của trẻ. Bởi vì khi con bạn bắt đầu bước vào độ tuổi vị thành niên (8-15 tuổi), tỷ lệ tăng trưởng chiều cao của con sẽ còn tiếp tục tăng lên một lần nữa.

Để đảm bảo rằng con của bạn phát triển chiều cao tối ưu và có trọng lượng khỏe mạnh, bạn hãy chú ý duy trì và hướng dẫn con áp dụng những lối sống lành mạnh khác nhau trong chế độ ăn uống và luyện tập hàng ngày nhé.

Thể dục thể chất:

Sụn xương là yếu tố hình thành chiều cao của bé. Để xương phát triển khỏe mạnh, việc tập thể dục, thể thao là điều cần thiết nhất. Lối sống ít vận động sẽ ức chế sự phát triển của cơ, xương, qua đó làm giảm chiều cao lẽ ra có thể đạt được.

Một số môn thể thao tốt cho việc phát triển chiều cao như đu xà, bơi lội, bóng rổ, các bài tập kéo dài như rướn dài kiểu mèo, kiểu rắn hổ mang, bài tập kéo dài chân...

Môi trường sống:

Yếu tố môi trường và xã hội có ảnh hưởng rất lớn đối với sự phát triển thể lực trẻ em, đặc biệt là phát triển chiều cao.

Trẻ dễ bị suy dinh dưỡng thấp còi khi sống trong điều kiện kinh tế xã hội kém phát triển, môi trường ô nhiễm, không đủ nước sạch, thực phẩm không đảm bảo an toàn vệ sinh và chất lượng chăm sóc kém.

Cho con đi ngủ sớm vào buổi tối

Theo KidsHealth, trẻ em cần phải ngủ từ 10-12 giờ cho giấc ngủ đêm. Bởi vì cơ thể trẻ không thể phát triển nếu không được nghỉ ngơi đầy đủ.

Vì thế, việc cho con đi ngủ đúng giờ và tạo cho con giấc ngủ ngon, ngủ sâu vào ban đêm sẽ giúp con tăng trưởng chiều cao tối ưu.

Cho trẻ nhà bạn kết thân với nhiều các thực phẩm giàu protein

Cho trẻ nhà bạn kết thân với nhiều các thực phẩm giàu protein như cá và thịt nạc và chọn loại sữa giàu Canxi đồng thời tắm nắng bé thường xuyên để cơ thể tổng hợp lượng Vitamint D cần thiết.

Theo một nghiên cứu được công bố trong Tạp chí Dinh dưỡng thế giới, trẻ em nếu được duy trì một chế độ ăn với nhiều protein và Canxi sẽ giúp gia tăng đáng kể chiều cao so với những đứa trẻ bị hạn chế ăn một chế độ ăn với lượng protein thấp.

Khoáng chất, Canxi và Vitamin D giúp trẻ phát triển tốt hệ xương, răng, cao lớn vượt trội, nếu đủ Canxi bé sẽ hay ăn, chóng lớn, ngủ được. Cùng với các hoạt động chân tay ngoài trời chừng – 1 giờ/ ngày, bé sẽ không bị duy dinh dưỡng và cũng không bao giờ bị béo phì.

Bí quyết giúp mẹ lợi sữa bằng gạo lứt

Gạo lứt nấu cháo hay hãm trà, dùng khi còn nóng và đều đặn hàng ngày giúp gọi sữa mẹ về 'ướt áo'.

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Không chỉ giàu đạm, bột đường, vitamin và khoáng chất, sữa mẹ còn đáp ứng chính xác nhu cầu của bé trong suốt quá trình phát triển đầu đời.

Sữa non (4-5 ngày sau sinh) khác với sữa chuyển tiếp (ngày thứ 5-14) hay sữa trưởng thành. Tuy nhiên, chúng đều chứa nhiều đạm whey hỗ trợ tiêu hóa dễ dàng hơn, lợi khuẩn probiotics giúp tăng cường hệ miễn dịch non nớt của bé.

Bên cạnh đó, nuôi con bằng sữa mẹ còn giúp trẻ phát triển trí não nhờ vào các acid béo không no chuỗi dài đa nối đôi (LC-PUFAs) như DHA, ARA. Việc cho con bú cũng tạo cầu nối tình thân giữa mẹ và con hơn khi trẻ bú bình, tăng khả năng học tập của bé sau này.

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Tuy nhiên, không phải bà mẹ nào cũng có được nguồn sữa dồi dào, bổ dưỡng cho con. Các vấn đề tắc tia sữa, ít hay mất sữa thường xuyên xảy ra khiến nhiều chị em nản lòng dù đã thử mọi cách.

Abbie Yabot, chuyên gia tư vấn về sức khỏe Philippines gợi ý các mẹ gọi sữa về bằng gạo lứt. Sau khi thử nghiệm chế độ dinh dưỡng, Abbie nhận thấy gạo lứt đem lại tác dụng rõ rệt cho các mẹ bỉm sữa trong cả 3 giai đoạn mang thai, cho con bú và nuôi con về sau. Gạo lứt chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp ích cho sức khỏe, từ đó đẩy mạnh số lượng cũng như chất lượng sữa.

Gạo lứt bỏ vỏ trấu và còn nguyên lớp cám, dồi dào các chất bổ dưỡng như vitamin B1, B2, B3, B5, B6 và nguyên tố vi lượng gồm canxi, magie, sắt, selen, GSH, kali, natri. Dùng hàng ngày đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt trong việc làm đẹp, thanh lọc, giải độc cơ thể, giúp lượng sữa dồi dào hơn. Thêm vào đó, sữa của bà mẹ tiêu thụ gạo lứt sẽ thơm, đặc hơn, bổ sung các vi chất có lợi cho bé phát triển.

Gạo lứt dồi dào vitamin B1, B2, B3, B5, B6; nguyên tố vi lượng canxi, magie, sắt, selen, GSH, kali, natri.

Có nhiều cách để chế biến gạo lứt lợi sữa như nấu cơm, hầm cháo, hãm trà. Uống nước trà làm từ gạo lứt tiện lợi nhất, vừa cấp nước cho cơ thể sản sinh sữa, lại không gây no bụng như ăn cơm hay cháo. Lưu ý, nên rang thơm gạo lứt trước khi hãm nước uống.

Chị em cũng có thể sử dụng trà gạo lứt đóng gói sẵn, bổ sung thêm các loại thảo mộc thiên nhiên như nấm linh chi, bạch sâm, đỗ đen, sáp ong… tăng công dụng lợi sữa. Ngoài ra, chúng còn bảo vệ sức khỏe, làm đẹp da, thanh lọc cơ thể, lấy lại vóc dáng sau sinh. Sau 5 phút hãm nước sôi, trà sử dụng được ngay thay cho nước lọc.

Simeone xem Chelsea là đối thủ khó chơi nhất hiện tại

HLV người Argentina thừa nhận Atletico của ông đã làm mọi cách có thể, nhưng không tránh được thất bại dưới tay Chelsea mới đây.

Tuần trước, Atletico bị Chelsea đánh bại 1-2 ngay trên sân nhà. Đây là lần đầu tiên một CLB Anh giành chiến thắng trên sân Vicente Calderon và cũng là lần đầu đội bóng do Simeone dẫn dắt thua một CLB Anh.

"Chúng tôi chưa gặp đội nào chơi với cường độ cao như Chelsea", Simeone chia sẻ trên đài phát thanh Cadena Ser. "Chúng tôi không dễ để áp sát họ. Atletico có chơi tốt hơn khi Griezmann chuyển sang bám Bakayoko và để David Luiz tự do. Nhưng điều đó cũng không hiệu quả hoàn toàn".

Simeone tin rằng Champions League đang ngày một khó khăn hơn vì sự trở lại ấn tượng của những ông lớn như Chelsea.

Khi được hỏi có phải Atletico đang gặp khó khăn ở Champions League sau bốn mùa bóng thăng hoa, Simeone trả lời: "Các đội bóng Anh đang dần tiến bộ, thế nên cuộc đua tiến vào vòng trong trở nên cạnh tranh hơn. Bạn không được phép mắc nhiều sai lầm".

Để đương đầu với khó khăn, Simeone không giấu giếm hy vọng vào Diego Costa, học trò cũ mới được mua lại từ Chelsea với giá 72 triệu đôla. Tuy nhiên, tiền đạo gốc Brazil phải đợi đến đầu năm 2018 mới có thể ra sân thi đấu vì Atletico đang chịu án cấm chuyển nhượng từ FIFA.

"Nếu không có nỗ lực của Costa, thương vụ này khó hoàn thành trong mùa hè", Simeone nói về cậu học trò thân thiết. “Mùa trước chúng tôi ở rất gần việc có cậu ấy nhưng không thành. Trong tất cả người tôi từng làm việc, Costa là cầu thủ làm tôi ngạc nhiên nhất. Cậu ấy mang đến những bàn thắng chất lượng, tinh thần thi đấu, nỗ lực và sự dẫn dắt các đồng đội".

Mourinho: 'Man Utd không cần chứng tỏ trước Liverpool'

HLV người Bồ Đào Nha khẳng định trận đấu với Liverpool chỉ là một bước trong cả chặng đường dài của Man Utd.

Chuyến làm khách tới sân Anfield là bài kiểm tra lớn với Man Utd ở mùa giải này. Đây là lần đầu tiên họ đối mặt với đối thủ nằm trong nhóm "sáu ông lớn" ở Ngoại hạng Anh.

Trong số sáu chiến thắng trước đó tại Ngoại hạng Anh mùa này, Man Utd mới chỉ gặp hai đối thủ về trong top 10 mùa giải trước.

"Chúng tôi chẳng cần chứng tỏ điều gì", Mourinho nói với Sky Sports. "Đội bóng có mục tiêu ở mùa giải năm nay. Chúng tôi biết mình phải đạt được điều gì và làm sao hoàn thành nhiệm vụ".

Mourinho có động thái cởi bỏ áp lực cho các học trò trước trận đại chiến nước Anh. Ảnh: Reuters.

"Báo chí và những nhà bình luận suốt ngày nói Man Utd phải thắng Liverpool, Lukaku phải ghi bàn và những thứ tương tự. Đây chỉ là một trận đấu, một màn trình diễn và không thay đổi điều gì".

Trong trận đấu tại Anfield mùa trước, Man Utd của Mourinho đã chơi với thế trận phòng ngự khiến các chân sút Liverpool bất lực. Trận đấu kết thúc với tỷ số 0-0,và Man Utd chỉ có đúng một pha dứt điểm trúng khung thành.

"Man Utd mùa này là đội bóng tốt hơn năm ngoái. Tôi không thể phủ nhận sức ảnh hưởng của các bản hợp đồng mới như Lukaku và Matic. Trên lý thuyết chúng tôi đã mạnh hơn nhưng liệu có thành công như năm ngoái với hai danh hiệu thì tôi không thể nói trước", Mourinho chia sẻ.

Man Utd đang khởi đầu mùa giải tưng bừng với bốn chiến thắng 4-0 chỉ sau bảy vòng đầu tiên. Thầy trò Mourinho hiện xếp thứ hai tại Ngoại hạng Anh khi kém hiệu số bàn thắng so với Man City

Nguồn : vnexpress.net